Senin Vücut Tipine Göre Egzersiz Programı
Vücut yapınıza ve hedeflerinize özel olarak hazırlanmış bir egzersiz planı edinin.
“Gerçek insanlar. Gerçek değişimler.”
22 yıldır yüzlerce kişiye yol gösterdik, sende vücut dönüşümüne başla.
Bu Benim
Basen Bölgesi Baskın
• Bel hattı belirgindir
• Üst beden daha dardır
• Kilo alt bedende toplanır
• Karın bölgesi daha düz kalır
• Vücut kum saati hissi verir ama alt beden baskındır.
“Üstüm ince, altım daha güçlü.”
Bu Benim
Dengeli
• Omuz, bel ve kalça dengelidir
• Bel kıvrımı azdır
• Vücut düz ve atletiktir
• Yağ dengeli dağılır
• Hatlar belirgin kıvrımlı değildir
“Dengeli ama düz hatlarım var.”
Bu Benim
Bel Bölgesi Baskın
• Kilo ilk karın bölgesinde toplanır
• Üst beden daha baskındır
• Bacaklar görece daha incedir
• Bel hattı belirgin değildir
• Göbek bölgesi öne çıkar
“Kilo alınca önce belim kalınlaşıyor.”
Programlar
Hayatın ritmine uygun yollar
Kişisel Video Program
“Senin vücuduna, zamanına ve hedeflerine göre hazırlanmış özel video kütüphanesi.”
Online Grup Programı
Düzenli canlı grup derslerinde Temel alışkanlıklar kazanarak, grup enerjisi ve sürdürülebilir başlangıç yapalım.
Sculpt System
Hedefe odaklı kişisel ilerleme.
Birebir plan, haftalık takip ve ölçülebilir gelişim.
Kişisel Video Program
“Senin vücuduna, zamanına ve hedeflerine göre hazırlanmış özel video kütüphanesi.”
Online Grup Programı
Düzenli canlı grup derslerinde temel alışkanlıklar kazanarak, grup enerjisi ve sürdürülebilir başlangıç yapalım.
Sculpt System
Hedefe odaklı kişisel ilerleme.Birebir plan, haftalık takip ve ölçülebilir gelişim.