top of page
İp Atlama ve Kemik Sağlığı: Daha Güçlü Kemikler İçin Zıpla!
İp atlama, Koşu, Merdiven çıkma
gibi egzersizler sırasında vücut ağırlığı kemiklere mekanik stres uygular. Bu stres, mikroskobik düzeyde kemik dokusunda gerilim (strain) ve deformasyon oluşturur. Bu olay, kemik hücrelerini uyaran biyomekanik bir sinyal olarak işlev görür ve ..
18 May4 dakikada okunur
Ürünleri keşfet
Bodyography ürünlerini tanıyın
Bodyography
You Tube
Kanalında
etkili antrenmanlar bulabilirsin!
bottom of page